Fußsohlen brennen morgens

[sceiler]

Hallo zusammen,

ich habe morgens bei den ersten 3 Abfahrten (bis 12 Uhr ca.) immer ein starkes brennen und Druckschmerzen in meinem linken Fuß und auch ein wenig in meinem rechten. Beim Bootfitting wurde die Fußinnenseite (Innenrist?) der Skischuhe gedrückt (Atomic). Die Schmerzen hab ich morgens aber immer noch. Besonders schlimm ist es, wenn ich parallel bremse bzw. fast mit 100% auf dem linken Ski stehe bei rechts kurven. Diese Probleme habe ich auch bei nornmalen Sportschuhen bei anderen Sportarten morgens.

Kennt jemand das Problemn und weiß vielleicht sogar Abhilfe? Zum Orthopäden werde ich nach dem Urlaub mal gehen, aber bis dahin wäre es super, wenn ich selber etwas tun könnte.

[Uwe]

Hast du angepasste Sohlen im Skischuh?

[sceiler]

Nein, ich habe nur den Innenschuh der beim Skischuh dabei war.

[11mousa]

Zwei wahrscheinliche Möglichkeiten:

1. (die Wahrscheinliche): Du bräuchtest orthopädische Einlegesohlen. Das kann nicht nur gegen das Brennen helfen, sondern gibt dir noch einen wesentlich besseren Kontakt.

2. (hatte ich als Jugendlicher, weil die Schuhe nie richtig gepasst haben): Du machst den Schuh an den beiden unteren Schnallen zu fest zu, wodurch der Rist gedrückt wird.

Gäbe noch einige weniger offensichtliche Möglichkeiten, aber die beiden würde ich mal versuchen auszuschließen.

[sceiler]

Dann muss ich mal zum Arzt wegen den Einlegesohlen.
Danke für den Tipp mit den Schnallen. Ich versuche mal morgen darauf zu achten die Schnallen nur so weit zu zu machen das da noch genug Zug drauf ist, sodass die nicht sofort aufgehen.

[Uwe]

Nein, KEINE orthopädischen Einlagen ... alles hierzu steht unter FAQ: Schmerzen im Skischuh:
https://www.carving-ski.de/faq/schmerzen-skischuh.php

[elypsis]

Diese Probleme habe ich auch bei nornmalen Sportschuhen bei anderen Sportarten morgens.

Da sollte schon einmal ein Orthopäde drauf schauen!

[Uwe]

Da sollte schon einmal ein Orthopäde drauf schauen!

Grundsätzlich sicherlich ... um eventuell ein grundsätzliches Problem zu erkennen.
Aber bei den Einlagen für die Skischuhe daran denken, dass diese eben NICHT "korrigieren", sondern nur die vorhandene Form unterstützen sollen.

[maestro70]

Also ICH habe auch am Anfang der Ski-Saison Anfangs/Morgens fast immer das Problem dieser Schmerzen / z.T. Krämpfe im Skistiefel.
Obwohl diese Skistiefel eher zu den gemässigten (und breiteren) Allmountain-Modellen gehören (Atomic HawX 130)...


meisst hilft es, wenn man mal kurz auf der Hütte einkehrt, kurz die Skistiefel öffnen, sich alles entspannen/entkrampfen lässt, dann wieder zu und der Rest des Skitages verläuft ohne Probleme...




...zumindest was die Skistiefel betrifft...

[elypsis]

Also ICH habe auch am Anfang der Ski-Saison Anfangs/Morgens fast immer das Problem dieser Schmerzen

Das kenne ich auch! Liegt wohl daran, dass die Füße anders "übersommern" als die Schuhe!