Seitdem ich Carving-Ski habe, habe ich häufiger Muskelkater in den Unterschenkeln (hatte ich vorher nicht). Liegt das an einer falschen Belastung oder einfach daran, dass man beim Fun-Carven (Hände im Schnee) generell mehr Kraft benötigt.
MfG
Kai
Muskelkater in den Unterschenkeln
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Martina
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Kannsein, dass du die Muskeln einfach anders brauchst.
Kannaber auch sein, dass du unbedingtmit den Händen den Schnee berühren willst, obwohl die Schräglage dazu eigentlich nicht ausreicht. Dann "kauerst" du dich vielleicht etwas zusammen, was tatsächlich sehr in die Unterschenkel gehen muss...
Ist natürlich eine bösartige Unterstellung.
Kannaber auch sein, dass du unbedingtmit den Händen den Schnee berühren willst, obwohl die Schräglage dazu eigentlich nicht ausreicht. Dann "kauerst" du dich vielleicht etwas zusammen, was tatsächlich sehr in die Unterschenkel gehen muss...
Ist natürlich eine bösartige Unterstellung.
Hallo Kai,
normalerweise werden eher die vorderen Oberschenkelmuskel extremer belastet......Versuch mal vor dem Reinschlüpfen in die Schuhe und nach dem Skifahren die Wadenmuskulatur gut aufzudehnen,das lindert auf alle Fälle den Muskelkater.Als Prävention:Wadenmuskulatur auftrainieren
Liebe Grüße
Beate
normalerweise werden eher die vorderen Oberschenkelmuskel extremer belastet......Versuch mal vor dem Reinschlüpfen in die Schuhe und nach dem Skifahren die Wadenmuskulatur gut aufzudehnen,das lindert auf alle Fälle den Muskelkater.Als Prävention:Wadenmuskulatur auftrainieren
Liebe Grüße
Beate