Fersenhalt im Skischuh verbessern

[rsl93]

Guten Abend allerseits,

Hier meine Frage: Gibt es Möglichkeiten den Fersenhalt im Skischuh zu verbessern (Einlagen, spezielle Socken)? Meine Ferse ist sehr schmal und ich habe einen sehr "knochigen" Fuß und Knöchel. Ab dem 3./4. Skitag habe ich, insbesondere gegen Nachmittag, das Gefühl dass ich im Stiefel leicht hin- und herrutsche, also der Seitenhalt etwas nachlässt.

Zum Equipment: Skistiefel ist ein Nordica FireArrow F3 aus dem Jahr 13/14
Ski Atomic SX11 Länge 166 und Radius 16,6 m

[TOM_NRW]

Es gibt Pads (sog. Schmetterlinge), die man aussen auf den Innenschuh klebt. Die könnten eventuell helfen.

Bsp.: http://shop.sport65.de/Boot-Doc-Fersenh ... 2240:.html

Gruss Thomas

[Mya7]

Das Problem habe ich auch.
Ich hatte es erst mit dem AS Heel Frame von Nordica probiert. Das ist so eine Ferse aus Kunststoff in die der Innenschuh gesteckt wird. Aber das war mir too much. Hat schmerzlich gedrückt.

Ich empfehle die ezeefit Fersenstulpen aus Neopren. Man zieht sie auf den nackten Fuss, unterm Socken an, da sie recht eng sind. Es gibt sie in 3 Dicken. Auch super für Wandern, Eislaufen, Skaten im allgemeinen, da sie auch vor Blasen schützen.
http://www.ezeefitsports.com/
Mein Sportgeschäft hatte sie mir empfohlen, aber man kann sie auch online bestellen:
http://www.anklebooties.de/deutsch/was- ... ties-.html

Was noch helfen kann ist ein Keil unterm Innenschuh oder ein Fersenkissen im Innenschuh unter der Sohle oder statt der dünnen Standardsohle, eine dickere Sport-Sohle mit Fussbett. das erhöht die Ferse und kann mehr Halt geben. Zudem ist es so einfacher das Gewicht nach Vorne zu verlagern, was gut fürs Fahren ist.

Zudem empfehle ich anpassbare Skistiefel wie die Fischer vacuum fit und eher dünne Socken tragen! dann kann man auch eher enge Modelle nehmen, die mehr Fersenhalt geben.
die x-socks.com sind vorne eher dünn, haben aber einen super Fersenschutz eingestrickt. ok sind nicht billig, aber ein Paar habe ich schon 4 Winter und sie sind noch einwandfrei.

Aber alle Skistiefel weiten sich im Laufe des Tages. da hilft nur Schnallen nachziehen und mehr in die Knie gehen!

[lavirco]

Ich habe mir einfach eine günstige Filzplatte gekauft (selbstklebend). Die schneide ich in Streifen und klebe sie außen auf den Innenschuh. Wenn es nicht passt oder drückt, abziehen und noch mal neu positionieren. Wenn es nicht mehr hält, einen neuen Streifen nehmen

[ingo#31]

Filzstreifen aussen auf den Innenschuh kleben, klingt gut.

[rsl93]

Danke für die schnellen Antworten. Mal sehen was ich davon ausprobieren werde

[peda]

Neben den von Tom erwähnten Schmetterlingspads gibt es auch noch Kreisförmige Pads die in der Mitte ein loch haben, die werden exakt an der Position an der der Knöchel ist außen auf den Innenschuh geklebt. Vor allem in der USA kommen diese Pads relativ häufig zum Einsatz, in Europa werden fast ausschließlich die Schmetterlingspads verwendet. Die runden Pads kann man auch ganz einfach selbst aus einem gut klebenden Filzpad basteln ... ist 1. günstiger und 2. kann man es individueller auf die eigenen Bedürfnisse anpassen.

[Jean]

Ich habe das gleiche Problem. Extrem schmale Ferse, shr knochig. Habe wirklich viel probiert, unterschiedliche Schuhe, Pads, Fersenkeil, Schmetterling aufkleben lassen etc. Da ich aber über 130 Tage/ Saison auf dem Ski stehe, tw. meinen Innenschuh täglich raushole, war das keine Dauerlösung.
Ich habe nun seit 2 Saisons Fischer Vacuum Schuhe. Diese wurden von einem befreundeten Bootfitter an meine Ferse gut angepasst (dafür mussten wir jedoch die Vacuum Maschine etwas Zweclentfremden ), aber seitdem: ein Traum!
Solltest du also nochmal neue Schuhe benötigen: ich empfehle dir Vacuum Schuhe!

[peda]

@Jean das hilft auf jeden Fall - ich habe auch extrem schmale Knöchel und immer Probleme dort ausreichend halt zu finden. Die alten Vacuum Maschinen die nur einen Druckbereich hatten waren dazu nicht ganz ideal, weil sie Personen mit einem empfindlichen Vorfuß zu stark gequetscht haben, wenn der Fersenhalt optimal war. Die neuen Maschinen mit 2 Druckzonen sind da wesentlich besser, da kann man im Vorfußbereich mit etwas weniger Druck arbeiten um einen angenehmen Stand zu ermöglichen und hinten mit deutlich höherem Druck um bei der Ferse ausreichend Halt zu bekommen.

[Jean]

@Peda: Wir haben das bei all meinen Vacuum Schuhen mit den alten Maschinen gemacht. Habe einen vergleichsweise breiten Vorfuß, leichten Hang zum Hallux Valgus. Wir haben meinen Vorfuß doppelt abgeklebt, hinten dafür gar nicht abgeklebt. Höchtmöglichen Druck und dann im Liegen angepasst, 2x hintereinander. Anschließend ausgekühlt, am nächsten Tag Ferse extern nochmal erwärmt und mit Zwinge nocheinmal von Außen fester angedrückt. Nun sitzten die Schuhe bombe! (und so verrückt wie das ganze Prozedere klingt: war eine Empfehlung eines Mitentwicklers der Schuhe )