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Vieln Dank Leute Finde es echt toll wie ihr euch mit meinem Problem auseinander setzt. Bzgl. Koordinatives Training kann ich Euch sagen das ich hier schon im Rückenstudio alle Möglichkeiten nutze. Vom "Kreisel, über Weichbodenmatte mit Einbeinstand und allen Schikanen. Über den Sommer werde ich wohl...

Vielen Dank Leute für all eure Tipps. Bin schon einige Zeit im Kraftstudio und versuche jetzt konsequent Kraft aufzubauen, obwohl ein Muskelaufbau bei fehlender Ansteuerung der Muskelfasern durch elekt. Impulse der Nervenbahnen möglich ist streiten sich die Geister. Aber wie sagt man so schön: Die H...

Nach langer Suche habe ich eurer Forum gestossen und ich hoffe hier Hilfe und Ratschläge zu finden. Ich bin 44 Jahre alt und einige, sagen wir mal körperliche Beeinträchtigungen :oops: Nach 3 Kreuzbandabrissen und 4 Bandscheibenoperationen habe ich das Problem, dass mein rechtes Bein extrem schwach ...