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Um dir bestmöglich zu helfen, beantworte bitte folgende Fragen: Wie alt bist du? Männlein oder Weiblein? Wie lang und wie schwer? 45 Jahre, weiblich, 1,81m, 73 kg Wie sportlich bist du; welche andere Sportarten betreibst du, wie oft? Fitness Gymnastik, Joggen, Crosstrainer 2-3 Mal die Woche Wie lang...